科治好：营养价值极高，你所不知道的吃菠萝4大好处

菠萝是我们日常生活中常见的一种水果，它不仅酸甜美味，而且营养价值极高，据科治好了解，身边不少人都喜欢吃菠萝，但是关于菠萝的营养知识你了解多少呢？

菠萝中含有大量的维生素、蛋白质、有机酸，以及多种矿物质等营养物质，而且菠萝中还含有大量的水分，常吃菠萝不仅能够给身体补充充足的水分和营养物质，而且能够起到生津止渴、清热解毒的作用。

据科治好了解，菠萝还具有很好的药用功效，常吃菠萝不仅能够缓解高血压和肾炎，而且能够辅助治疗肠炎、腹泻以及消化不良等病症。不仅如此，平日里常吃菠萝，或许还具有这4大好处，科治好为你整理如下：

1.消除水肿

菠萝中含有一种叫做菠萝阮酶的物质，而且菠萝中还含有大量的甙类物质，这两种物质可以溶解组织中的纤维蛋白以及凝血血块，这不仅能够改善局部的血液循环，而且对于帮助消除身体水肿和炎症，也具有很好的帮助。因此，常吃菠萝对于消除水肿有一定的帮助。

2.促进食物消化

吃菠萝有助于消化是具有一定科学道理的。这主要是因为菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，这种物质不仅能够帮助分解食物中的蛋白质，促进肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢，而且菠萝中还含有大量的维生素和矿物质，这些物质都能有效地促进食物的吸收和消化，加速肠胃的蠕动和新陈代谢。所以常吃菠萝在一定程度上对于减肥瘦身，也具有一定的作用。

3.美容养颜

菠萝中的营养物质非常的多，其中菠萝中的维生素B含量非常丰富，因此，常吃菠萝不仅能够给身体补充充足的营养物质和水分，而且能够在一定程度上滋养肌肤，避免皮肤干裂，达到美容养颜的目的。除此以外，常吃菠萝，还能够消除人体的紧张感，对于人体的头发也具有一定的滋润作用。平日里常喝新鲜的菠萝汁，还能够有效地淡化老年斑，减缓皮肤皱纹。因此，经常吃菠萝，在一定程度上来说，也具有很好的美容养颜的功效。

4.缓解感冒症状

菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能够有效地起到降温和保护支气管的作用，对于缓解感冒症状也具有一定的帮助。因此，若是常有感冒发烧或是嗓子疼、咳嗽等症状时，不妨吃一些菠萝，或许能够有效地减轻嗓子疼等感冒的症状。

总之，菠萝作为一种常见的水果，不仅口感美味，而且营养价值极高，经常吃菠萝，以上四大好处少不了，不说了，咱也赶紧去买个菠萝尝一尝。

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