不可错过的又一个实用自测！“世界睡眠日”75派推出睡眠自测报告

3月21日世界睡眠日当天,国内智能硬件的领导企业铼锶信息旗下的高端智能硬件品牌——75派面向用户发起“2022年,我睡得咋样?”睡眠质量自测活动。在向大众倡导“适量运动,优质睡眠”的绿色健康生活方式的同时,呼吁大众关注睡眠质量、关注身体健康。

为什么说睡眠如此重要?中国睡眠研究会副理事长,北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅说,健康睡眠与我们每一个人的生活息息相关,睡眠质量的好坏直接影响我们生活质量和幸福指数。良好的睡眠具有补充人体能量,增强自身抵抗力,促进人体正常代谢和生长发育,使身体和精神得到充分休息等功能。

图:75派睡眠质量自测H5

且国际上越来越多的研究显示,睡眠质量与心血管疾病、阿尔茨海默病等诸多疾病的发病率高度相关。可以说,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。而如今睡眠“困”扰似乎已经不分年龄、性别和职业,成为国民级的重点关注问题。为了让更多人了解自身睡眠情况,75派携手派健康APP上线“2022年,我睡得咋样”H5自测报告。

具体来看,凡是在2022年12月31日前注册派健康APP的用户,均可以在2023年3月21日至31日期间登录派健康APP的首页活动专区,一键生成自己的“2022年,我睡得咋样“H5报告,整体了解2022年自己的运动和睡眠情况,并获得系统推荐的相应改进建议。

图:《中国睡眠研究报告2023》运动人士匹兹堡睡眠质量评价

进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。《中国睡眠研究报告2023》中显示,大部分运动健身人群的睡眠质量与睡眠满意度均良好,睡眠质量很好的占比高达85.59%,高于总体水平(83.24%)。

因此,在生成的H5报告中,派健康APP将基于用户在平台的运动打卡情况,总结2022年用户在运动频率、运动时段、运动时长、消耗卡路里等多个维度的运动数据表现,再结合睡眠场景,给到用户针对性的建议或认可。同时,用户根据派健康APP分析的各维度数据总结,也可以快速直观地了解自己去年整体的运动情况。其中的科学健身建议,也将引导用户更加关注睡眠问题,关注自身健康。

图:75派睡眠质量自测H5

同时,用户调查也证明了运动健身对于睡眠有良好的改善效果。本次调查中显示,59.80%的运动健身人群在健身后睡眠更安稳了,56.22%的运动健身人群在健身后入睡时间减少了,可以更快入睡。为了鼓励大家与75派一起共同呼吁和倡导“适量运动,优质睡眠”的绿色健康生活方式,75派还专门定制了200个“世界睡眠日”专属跳绳收纳袋。只要用户参与自测并在小红书分享报告,就有机会获得,一起来小红书关注75派官方账号了解活动详情!