日常坐姿也可能造成X形腿，矫正鞋科学干预看爱矫健

家长是否有关注过孩子的坐姿呢，由于腿部骨骼尚未发育完全且较软，不正确的坐姿也会对腿形造成影响。就比如说大部分低龄孩子为了保持自身平衡，坐姿通常会呈现W形，这是一种正常现象；但如果在4岁之后仍经常保持W形坐姿，则很容易对髋关节、膝盖等带来负面影响，进而造成X形腿。建议家长们及时纠正孩子的坐姿，如果已经出现X形腿，则建议及时用专业的矫正鞋进行干预。

W形坐姿要纠正，保护骨骼健康发育

儿童时期不良的姿势，易给未来埋下隐患，不仅影响孩子的外形外观，还会造成骨关节疼痛等问题，使生活质量大打折扣。因此及早发现和纠正孩子的不良姿势，显得额外重要，其中又以W形坐姿较为常见。

幼童从爬行阶段过渡到坐立的阶段，常常会出现W形坐姿，这种坐姿重心低底盘宽，能够轻松保持稳定，弥补了躯干肌肉张力不足。到了学步期，孩子会因为方便走路——更省力地站起，爬行，休息，自然形成W形坐姿。短期的W形坐姿，对身体的发育没有太大影响。但长时间保持这种坐姿，容易发生髋关节发育不良，影响骨盆外形，导致不同程度的外扩。此外，W形坐姿还会导致大腿骨、膝关节内旋，也就是X形腿，而且走路呈现“内八字”状态。

X形腿干预需要科学进行

孩子的腿型呈现动态发展的趋势，理解这一点对科学干预孩子X形腿非常重要。刚出生的宝宝下肢会出现O形腿，这与宝宝在妈妈子宫内的蜷缩姿势有关；随着年纪增长，到了约4岁的时候，双腿稍微外翻呈现X形腿，表现为孩子膝盖并拢时，双脚无法靠近。这些都是正常的发育现象，随着骨骼发育会自动消失，爸爸妈妈们不用过度担心。

如果4岁以上的孩子膝盖外翻的成角超过了20度，两脚内踝超过5厘米，则属于病理性X形腿，需要使用矫正鞋或矫正鞋垫进行矫正。

针对X形腿的小朋友，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心推荐使用高帮矫正鞋+FTH矫正鞋垫组合。其中高帮矫正鞋具有足踝关节全包裹式设计，即后跟杯两侧延长、加硬固定装置；内置空间；鞋帮加高、将足部结构全包裹，通过这三点设计能增加足部稳定性及提升控制力，进一步扶正踝关节、协助控制膝部力线。而FTH鞋垫具有足弓承托、后跟窝形等设计，能减少足部旋前角度与外翻、防止足弓塌陷。

穿上爱矫健高帮矫正鞋+FTH矫正鞋垫组合后，能有效调节走路时的足部骨骼结构、肌肉活动方向及生物力线的关系，控制足踝关节的运动并保持其稳定性，从而减少压力及关节劳损的几率。

很多足部问题其实是埋根于青少年时期的不良习惯，家长要多多留心，及时纠正。如果已经出现较为严重的足腿问题，则建议带孩子到爱矫健这类专业机构选择针对性的产品进行干预。

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