红星美羚温馨提醒：把握黄金发育期，让孩子成为大高个儿

最近,一项发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的最新研究显示,从1985年到2019年,中韩5—19岁儿童及青少年平均身高增长最快。其中,中国19岁男女的平均身高为175.7厘米、163.5厘米,均居东亚第一。

身高问题虽然主要靠遗传,但也和后天的锻炼、营养补充密切相关。专家提醒,要想孩子长得高,一定要把握住以下3个黄金发育期:

学龄前期

学龄前期(4—6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对今后的成长至关重要。此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为800mg/日。

青春期

10—16岁是孩子发育突增时期,孩子们的个头蹭蹭往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收30g的钙,就可能多长高1厘米。而一般家庭所提供的日常膳食,孩子摄取的钙不到所需的50%,因此需要额外补钙。

青年期

男性17—25岁、女性16—23岁,是长高的最后冲刺阶段。在骺软骨完全骨化之前,每年还存在着1—3厘米长高的可能性。

那么问题来了,怎样把握住这3个长高的好时期呢?适量的运动有益于长高,营养丰富的饮食更是长高的必要条件。

除了帮助孩子养成良好的饮食习惯(不挑食、偏食、厌食),准备科学合理的饮食也尤为重要,肉、蛋、奶样样少不了,蛋白质、维生素、矿物质统统都需要。

这30年来我国生活条件、消费水平不断提升,加之奶及奶制品的重要性被普及推广开来,儿童、青少年身体素质得到不小改善,身高确实比前几代高了不少,“喝奶帮助长高”也已成为大家的共识。

而羊奶作为新兴营养补给品,更是因为它营养丰富全面、分子结构小更易被人体吸收利用、脂肪不易堆积、致敏性低、可助缓解乳糖不耐等特质,而受到家长们的青睐和好评,成为助力婴幼儿和儿童、青少年智力、体格发育的好帮手。

国内老牌羊乳企业——红星美羚依托富平“奶山羊之乡”、“中国羊乳之都”的资源优势,从源头着手,以自建自控奶源基地为基础,打造出种养一体的红星美羚生态循环经济产业园。

在生产过程中,红星美羚采用优质的奶源、运用先进的低温湿法工艺,最大程度保留羊乳中的天然活性成分。据权威机构检测显示,100g红星美羚羊奶粉中,天然免疫球蛋白IgG含量近4g/100g。

红星美羚温馨提醒:多运动,多喝奶,把握黄金发育期,让长高成为一件快乐的事吧~

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