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时讯：消耗腹部脂肪的运动有哪些？平板支撑应该怎么做？
平板支撑又叫做棒式，不仅强化腹部，更能有效锻练到手臂、腿部以及平衡感，是调整身体的最佳运动！但到底该怎么撑才有效果？圆圆小腹才能不见
2023-01-04 09:20:32
平板支撑又叫做棒式，不仅强化腹部，更能有效锻练到手臂、腿部以及平衡感，是调整身体的最佳运动！但到底该怎么撑才有效果？圆圆小腹才能不见
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