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全球速读：平板支撑有什么坏处？平板支撑正确姿势是什么？

平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，是被公认的训练核心肌群的有效方法。但有很多人都不知道平板支撑不是撑在那里就可以了，平板支撑用错误的姿势

2023-01-03 09:04:12

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