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高质量睡眠不止睡足8小时 睡眠深度睡眠时间段都是衡量要素
70岁的王大娘每天晚上七八点入睡,凌晨两三点就醒来,经常躺在床上等天亮。有人说王大娘睡眠七八个小时,已经足够了。22岁的小刘经常熬夜到
2022-03-22 13:34:34 -
教育部:76.2%的中小学生睡眠时间达9小时
记者从教育部新闻发布会获悉,自“五项管理”(中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理)工作实施以来,作业总量和时长得到有效控制。各地
2021-12-22 12:38:12 -
乌鲁木齐市向中小学生发出“睡眠令” 小学生每天睡眠时间应达到10小时
睡眠是学生成长的重要环节,是实现五育并举,落实立德树人根本任务的重要保障。日前,新疆乌鲁木齐市教育局向中小学生发出睡眠令,小学生每
2021-09-06 10:26:20 -
甘肃中小学生睡眠时间做出明确要求:小学生睡眠时间应达10小时
近日,甘肃省教育厅下发《甘肃省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》),《通知》对中小学生睡眠时间做出明
2021-05-12 10:56:00 -
今日实施!河南又一地调整中小学生上课时间 保证中小学生有充足睡眠时间
近日,洛阳市教育局发布通知:为保证中小学生有充足睡眠时间,根据不同年龄段学生身心发展特点,调整中小学作息时间:小学上午上课时间不早
2021-05-06 08:09:36 -
辽宁省教育厅下发通知要求加强中小学生睡眠管理 保证学生享有充足睡眠时间
日前,辽宁省教育厅下发通知,要求各级教育行政部门和中小学校要将学生睡眠管理工作落实到位,保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心
2021-04-22 14:01:43 -
宁夏:聚焦强化体质护航学生身心健康发展 明确各学段最少睡眠时间
日前,宁夏回族自治区教育厅正式印发《关于促进中小学生身心健康发展的十条措施(试行)》,通过加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项
2021-04-08 10:46:17 -
教育部:小学生每天睡眠时间应达到10小时 保证中小学生享有充足睡眠时间
近日,为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称
2021-04-02 11:14:03 -
长颈鹿每天的睡眠时间大约是几小时?通常是怎么睡觉的你知道吗
小鸡宝宝考考你长颈鹿每天的睡眠时间大约是几小时?以上是蚂蚁庄园小课堂11月5日的问题,答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来
2020-12-18 15:42:21 -
调查显示:中国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时
中国6岁至17岁的青少年儿童中,超六成睡眠时间不足8小时,课业压力成为影响孩子睡眠的首要因素。在世界睡眠日来临之际,中国睡眠研究会于17日发布
2019-03-18 14:52:53