世界睡眠日,关于世界睡眠日的所有信息
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世界睡眠日｜专家呼吁放下手机！睡眠拖延已严重影响身心健康
大象新闻记者冯晓玉实习生刘海洋 文图3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠是保障身心健康的重要因素。然而现实生活中，很多人白天忙于工作，到了
2022-03-21 18:11:15 -
世界睡眠日：“打鼾人”睡得并不香，怎样才能睡个好觉？
良好的睡眠质量决定了一个人的生活质量，甚至决定了一个人智力、体力等可以达到的综合高度。我们来看看有哪些提高睡眠质量的方法吧。
2022-03-21 16:43:17 -
![褪黑素可能越吃越失眠 中国有超3亿人存在睡眠障碍]( "褪黑素可能越吃越失眠 中国有超3亿人存在睡眠障碍")
褪黑素可能越吃越失眠 中国有超3亿人存在睡眠障碍
3月21日是世界睡眠日，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健
2022-03-21 15:24:29 -
调查显示：仅22%的都市“打工人”每天能睡够8小时
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者赵丽梅）3月21日是世界睡眠日，你的睡眠状况还好吗？日前，在“2022世界睡眠日新闻发布会”上发布的《
2022-03-21 15:02:02 -
专家称睡眠不足7小时患癌概率大增 失眠自救指南来了
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项
2022-03-21 09:22:47 -
2022世界睡眠日：失眠导致大脑“垃圾”堆积 易诱发老年痴呆
3月21日是世界睡眠日，今年的口号是：优质睡眠、健康心理、幸福世界。中国的主题是“良好睡眠健康同行”。您是否正经历着“晚上睡不着，早上不
2022-03-21 06:46:11 -
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世界睡眠日｜睡眠时长因人而异！每天规律睡7-9小时系健康“奥秘”
东方网通讯员乔颖、记者刘轶琳3月20日报道：明天是世界睡眠日。还记得中国自由式滑雪运动员谷爱凌吗？她不仅是世界冠军，还是斯坦福大学的学霸
2022-03-20 12:35:07 -
世界睡眠日｜《爱闹的爱迪》最新睡眠科普书：关注儿童睡眠
孩子是每个家庭的希望，更是民族的未来。随着生活水平的提高，公众对于儿童的身体健康越来越重视，每个家长都希望自己的孩子能够健康茁壮成长
2022-03-19 07:22:40 -
世界睡眠日：关于睡眠，你需要了解的3件事
睡好了神清气爽，睡不好精神萎靡，甚至引发健康问题。3月21日是世界睡眠日，一起聊聊睡眠不足的危害有哪些？优质睡眠有哪些特点？我们该如何克服睡眠障碍？
2019-03-21 14:40:09
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