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自由泳打腿怎么练？自由泳打腿一天练多少？
自由泳在打腿时首先膝盖要放松，然后两条腿要有节奏的打起来，大腿带动小腿，脚板要打直，这些细节都非常重要，大家要牢记。自由泳打腿技巧1
2022-11-23 10:19:22 -
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当前要闻：自由泳怎么游不累？自由泳的正确姿势是什么？
自由泳很累的原因可能是你姿势不太正确，身体没有完全放松，另外，错误的呼吸方式也会让你在游自由泳的时候感到很累，这些因素都有影响。自由
2022-11-23 10:29:35
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