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练平板支撑时间越长越好吗？平板支撑好处有哪些？

平板支撑是最常见的一种健身运动，很多人都会经常做平板支撑，可以完美体形，我们都知道，平板支撑在锻炼时主要呈俯卧姿势，那么平板支撑为什

2023-01-04 09:05:22

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